澳人吃维生素似”走火入魔” 别再傻傻浪费钱了

澳大利亚人对维生素的痴迷已到走火入魔，可以说他们已让马桶冲走了数百万元。

澳人把大把维生素往嘴里塞，就像吃棒棒糖一样，对大量的低营养食品花钱毫不手软。

上周，一份癌症委员会的报告显示，近半数的澳人甚至不愿每天使用防晒霜，而这是一种公认的对抗皮肤癌的武器，五分之一表示因为他们担心使用这种防晒霜会让他们丧失足够的维生素D。

这一研究结果在黑素瘤世界大会上公布，揭示了人们对维生素的热爱超过了我们对癌症的关注，而这将影响我们此生三分之二的人，这种热爱对我们的影响超过了维生素缺乏所带来的影响。

这是疯了吗?也许，我们正与想象中的野兽做斗争。

在澳大利亚，维生素补充剂的摄入是一种文化和习惯，是一种抵抗疾病的盔甲，而我们有可能什么病也没有。

行业研究公司Ibisword预计，本财年，澳人将花费18.5亿元用在维生素上。到2020年，预计花费的金额将超过20亿元，每年的支出增幅为10%以上。

对大多数人来说，它除了给我们滚黄的尿液，其它什么也没有。

就连联邦政府也表示，除非真的缺乏维生素，否则没有证据表明大多数澳人能从膳食补充剂中获益。有证据表明，获取营养的最好方法是吃富含这些维生素的天然食品，而不是吃药片和粉末。

除了在社交媒体上，我们被不少健康博主或一些巧妙的包装所影响，大多数人其实并不了解维生素–这是最常见也是最多人购买的补充品。

药店里的店员总是推荐某个牌子，或者是一些神奇的补品让你可以充满活力，那些认为你身体健康、送你出店门你却两手空空的人很快就会失业。

即使是普通的自来水也已经不够好，相比于世界其它国家，澳大利亚有着极高的质量标准。

声称富含维生素和矿物质的水，澳人乐于花大价钱，认为喝了这种水要比那些让人类生存至今的水好得多。

补充性药物在与处方药都没有被测试或监管。

在药物管理局通过1级过滤后，它们被允许为大众使用，因为它们对健康被视作是低风险的。

根据TGA的解释，第1级的重点是生产过程中的安全和一致性，而不是对反馈进行评估。

制造商们被允许使用含糊其词的字眼，如”可能会帮助”或“缓解不适”等，而我们就信以为真了。

由于营销过度，资金用于名人代言广告费而不是研究上，维生素公司的产品堆积如山，因为我们相信小药丸可以拯救我们。

但如果新鲜水果和蔬菜吃的量不够，难道我们不应该通过食用正确的东西来对我们的能量进行投入吗?

科学界一致认为，通过食物获取营养比通过药片更好。TGA目前正考虑在补充药物方面进行改革。

对补充品的反馈意见将在下周末完成收集，希望能有更坦诚的意见和支持性证据。如果TGA实施了这些建议，澳大利亚将成为世界上在如何管理和提供补充药物方面的领导者。